قلة شرب الماء قد يؤدي إلى الإصابة بهذا المرض الخطير فاحذر!

تحدثت صحيفة “ذا صن البريطانية” عن دراسة حديثة تحذر من مخاطر قلة شرب الماء. مؤكدة أن الأشخاص الذين لا يشربون كمية كافية من المياه كل يوم معرض...


تحدثت صحيفة “ذا صن البريطانية” عن دراسة حديثة تحذر من مخاطر قلة شرب الماء. مؤكدة أن الأشخاص الذين لا يشربون كمية كافية من المياه كل يوم معرضون لخطر الإصابة بقصور القلب.




قصور القلب

يحدث قصور القلب عندما يكون القلب غير قادر على ضخ الدم في جميع أنحاء الجسم بشكل صحيح. ذلك أنه أصبح ضعيفًا أو متصلبًا وهي حالة مرضية تزداد سوءًا بمرور الوقت.




يحث العلماء الناس على تناول ستة إلى ثمانية أكواب من الماء كل يوم لدرء خطر الإصابة بقصور القلب.




وفي هذا السياق، قالت الدكتورة ناتاليا ديميتريفا، المؤلفة الرئيسية لدراسة جديدة “على غرار الحد من تناول الملح، فإن شرب كمية كافية من الماء والبقاء رطبًا، يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب”.




وقادت الدكتورة دميتريفا، وهي باحثة في المعاهد الوطنية الأمريكية للصحة، فريقًا درس ما يقرب من 12000 من البالغين الأمريكيين، تراوحت أعمارهم بين 45 و 66 عامًا. ولديهم سجلات صحية تمتد إلى 25 عامًا ولم يكن لديهم قصور في القلب أو مرض السكري أو السمنة في بداية الدراسة.




مستويات الصوديوم في الدم

أجرى الباحثون خلال هذه الدراسة، تقييمًا لمستويات الصوديوم في الدم، والتي تزداد عندما تكون مستويات السوائل لدى شخص ما منخفضة.




يتراوح المستوى الطبيعي لصوديوم الدم ما بين 135-145 ميلي مكافئ في اللتر الواحد.




أظهرت نتائج الدراسة، أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا بمستوى صوديوم يبلغ 143 ملي لتر، كانوا أكثر عرضة بنسبة 62%، لتضخم البطين الأيسر.




شرب كمية كافية من الماء يمنع قصور القلب

تشير النتائج المبكرة إلى أن شرب كمية كافية من الماء قد يساعد في منع أو إبطاء تقدم التغييرات داخل القلب التي يمكن أن تؤدي إلى قصوره.




والسوائل – سواء كانت الماء أو الشاي أو القرع – ضرورية لمجموعة من وظائف الجسم. بما في ذلك مساعدة القلب على ضخ الدم بكفاءة.




كما أن البقاء رطبًا أمر ضروري لدعم وظيفة الأوعية الدموية وبالتالي الدورة الدموية.




وأوصى الباحثون، بتناول السوائل يوميًا من 6-8 أكواب للنساء، و8-12 كوبًا للرجال.




ووفقًا لمؤسسة القلب البريطانية، يعاني أكثر من 900 ألف شخص في المملكة المتحدة من قصور في القلب. ويمكن أن يحدث ذلك بسبب بعض العوامل مثل النوبة القلبية، ارتفاع ضغط الدم، والسكري، اعتلال عضلة القلب، والإفراط في استهلاك الكحول.




نصائح لتحافظ على صحة قلبك

للعناية بصحة قلبك، يوصي الخبراء بممارسة الرياضة بانتظام، وعدم التدخين، وشرب باعتدال الكحوليات والكافيين، فضلا عن اتباع نظام غذائي صحي.




كما يجب الحد من تناول الأطعمة المالحة والسكرية والدهنية للحفاظ على صحة القلب.

المشاركات الشائعة

الاسم

ابن زايد,84,ابن سلمان,219,أبو تريكة,1,أبو ظبي,2,إثيوبيا,3,احداث الزمان,1,احسان الفقيه,1,إدلب,29,ارامكو,1,أردوغان,26,اردوغان,64,ارطغرال,10,ارطغرل,12,اروغان,1,إسرائيل,2,اسرائيل,115,افغانستان,2,افلام,4,اقتصاد,19,إكتتاب أرامكو,1,الأخوان المسلمين,1,الأردن,23,الاردن,247,الأكراد,1,الامارات,353,الاهواز,1,البتراء,1,البحرين,12,البشير,11,التقرير العربي,114,الجزائر,66,الجزيرة,2,الجولان,2,الجيش الحر,1,الحج,2,الحوثي,1,الخليج,345,الرياض,4,الريال ضد بلد الوليد,1,الزمالك,1,السديس,3,السعودية,1308,السعوديه,1133,السودان,78,السويد,1,السيسي,87,الشام,87,الشرق الأوسط,2,الشيعة,1,الصومال,2,الصين,13,ألعاب,3,العراق,86,العربية,2,العريفي,3,الفيس بوك,2,القدس,6,القدس عاصمة فلسطين,53,القذافي,6,القرضاوي,2,القسام,1,الكعبة,1,الكويت,95,ألمانيا,2,المغامسي,7,المغرب,50,المنطقة الآمنة,1,الناتو,1,الهند,2,الوليد بن طلال,3,اليابان,2,اليمن,63,اليونان,1,امريكا,87,أمينة رشيد,1,انفلونزا الخنازير,4,انفوجراافيك,2,أوروبا,1,أوكرانيا,4,إيدي كوهين,1,ايران,62,إيطاليا,2,ايفانكا,1,باكستان,8,بايدن,3,برشلونة,3,برشلونه,2,بريطانيا,3,بشار الاسد,30,بغداد,3,بوتين,4,ترامب,109,تركي آل الشيخ,1,تركيا,721,تركيا روسيا,1,تعز,1,تكنولوجي,3,تميم,4,تونس,52,تويتر,1,جرائم,1,جمال ريان,3,حزب الله,16,حسن نصر الله,2,حسني مبارك,2,حفتر,29,حلب,1,حماة,1,حماس,18,خاشقجي,10,داعش,6,دبي,8,دحلان,4,دمشق,3,دولي,88,راتب النابلسي,4,رمضان,1,رهف القنون,4,روسيا,75,رياض محرز,1,رياضة,141,ريال مدريد,2,زكاة الفطر,1,زين الدين زيدان,3,س,1,سعر إكتتاب أرامكو,1,سلطنة عمان,25,سلمان,4,سلمان العودة,12,سوري,6,سوريا,763,سياسة,211,سياسه,90,سيناء,1,شركات,1,شيطان العرب,1,صحة وجمال,5,صدام حسين,26,صفقة القرن,10,طالبان,1,طب,1,طرابلس,2,عائض القرني,2,عاجل,677,عادل الكلباني,2,عالمي,508,عبدالله الشريف,3,عبدالله النفيسي,3,عربي,564,عرفات,2,علا الفارس,1,غزة,13,غير ذلك,31,فرنسا,18,فلسطين,195,فن,21,فنلندا,1,فيديريكو فالفيردي,1,فيديو,169,فيصل الشمري,1,فيصل القاسم,9,قابوس,1,قسد,1,قطر,153,قطري,1,قيس سعيد,3,كندا,6,كورونا,45,كوريا الجنوبية,1,كوريا الشمالية,5,كيم جونغ أون,5,كييف,1,لبنان,66,ليبيا,109,ليفربول,1,ليلة القدر,1,مالي,1,ماليزيا,4,مجتهد,1,مجلس النواب الأردني,1,محمد بن سلمان,30,محمد علي,2,محمد مرسي,25,مسعود أوزيل,3,مسلسل قيامة عثمان,10,مصر,452,مضحك,2,مقالات,25,مكة,2,مكه,2,ملفات ساخنة,2615,منح,1,منوعات,118,مهاتير محمد,4,ميسي,1,ناسا,1,ناصر القطامي,1,نتائج التوجيهي,2,ندى القحطاني,1,نفق الحرية,1,نيوزيلندا,1,نيويورك,1,وجدي غنيم,1,وسيم يوسف,15,وظائف,1,
rtl
item
التقرير العربي: قلة شرب الماء قد يؤدي إلى الإصابة بهذا المرض الخطير فاحذر!
قلة شرب الماء قد يؤدي إلى الإصابة بهذا المرض الخطير فاحذر!
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsva2MDOIJK1JQYf1IiGsnjwk0M99_UEf-MNuyzXp76_EMzmwRqvoOyVZLLwaW75QWQHPXAdD0c2-omwhcKedqbmOZUuaCvEdXGkzPH2l9QpgJXpNL_tz4kteHrrJR0B7FikKyLFRJh-M8Dqnf_FWCI1hJw3YDi7GLDcBjRQ92e3GtLhMJUeGULBHQ/w379-h168/%D9%82%D9%84%D8%A9%20%D8%B4%D8%B1%D8%A8%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1%20%D9%82%D8%AF%20%D9%8A%D8%A4%D8%AF%D9%8A%20%D8%A5%D9%84%D9%89%20%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9%20%D8%A8%D9%87%D8%B0%D8%A7%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%20%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B7%D9%8A%D8%B1%20%D9%81%D8%A7%D8%AD%D8%B0%D8%B1!.PNG
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsva2MDOIJK1JQYf1IiGsnjwk0M99_UEf-MNuyzXp76_EMzmwRqvoOyVZLLwaW75QWQHPXAdD0c2-omwhcKedqbmOZUuaCvEdXGkzPH2l9QpgJXpNL_tz4kteHrrJR0B7FikKyLFRJh-M8Dqnf_FWCI1hJw3YDi7GLDcBjRQ92e3GtLhMJUeGULBHQ/s72-w379-c-h168/%D9%82%D9%84%D8%A9%20%D8%B4%D8%B1%D8%A8%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1%20%D9%82%D8%AF%20%D9%8A%D8%A4%D8%AF%D9%8A%20%D8%A5%D9%84%D9%89%20%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9%20%D8%A8%D9%87%D8%B0%D8%A7%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%20%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B7%D9%8A%D8%B1%20%D9%81%D8%A7%D8%AD%D8%B0%D8%B1!.PNG
التقرير العربي
https://www.altaqreir.com/2022/04/blog-post_41.html
https://www.altaqreir.com/
https://www.altaqreir.com/
https://www.altaqreir.com/2022/04/blog-post_41.html
true
353241488744697653
UTF-8
تحميل جميع المشاركات لم يتم العثور على أية مشاركات مشاهدة الكل إقرأ المزيد الرد إلغاء الرد حذف بواسطة الرئيسية الصفحات المشاركات مشاهدة الكل موصى به لك القسم الأرشيف بحث كل المشاركات لم يتم العثور على أي مشاركة تطابق عملية بحثك عودة إلى الرئيسية الأحد الإثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابع THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock نسخ الكود كاملا تحديد الكود كاملا تم نسخ جميع الأكواد Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy